10 Kesalahan Perawatan Rambut yang Sering Terjadi

Sudah coba berbagai sampo mahal, rutin pakai kondisioner, rajin maskeran rambut setiap minggu, tapi kok rambut masih saja kering, kusam seperti ijuk, dan ujungnya bercabang? Rasanya frustrasi sekali, bukan? Kita seringkali menyalahkan produk yang kita pakai, menganggapnya tidak cocok atau tidak ampuh. Padahal, seringkali biang kerok dari semua masalah rambut ini bukanlah produknya, melainkan kebiasaan kita sehari-hari. Tanpa kita sadari, ada banyak sekali kesalahan perawatan rambut mendasar yang kita lakukan berulang kali hingga menjadi sebuah kebiasaan.

Kebiasaan-kebiasaan inilah yang secara perlahan tapi pasti merusak lapisan pelindung rambut, membuatnya kehilangan kelembapan alami, dan akhirnya terlihat tidak sehat. Nah, sudah saatnya kita melakukan audit terhadap rutinitas kita. Yuk, kita bongkar 10 kesalahan paling umum yang mungkin sedang Anda lakukan dan cari tahu bagaimana cara memperbaikinya!

Kenapa Rambut Bisa Rusak? Bukan Cuma Salah Produk

Sebelum masuk ke daftarnya, penting untuk tahu sedikit “sains” di balik kerusakan rambut. Setiap helai rambut kita dilindungi oleh lapisan terluar yang disebut kutikula, yang bentuknya seperti sisik ikan yang saling tumpang tindih dengan rapat. Saat rambut sehat, kutikula ini tertutup rapat, membuat rambut terlihat halus dan berkilau. Kerusakan terjadi ketika kutikula ini “terangkat” atau bahkan pecah akibat gesekan fisik yang kasar, panas yang berlebihan, atau proses kimia. Saat kutikula terbuka, kelembapan dari dalam rambut akan mudah menguap, membuat rambut menjadi kering, rapuh, dan kusam.

10 Kesalahan Perawatan Rambut yang Sering Tidak Disadari

Sekarang, mari kita periksa, kebiasaan mana saja yang mungkin menjadi penyebab masalah rambut Anda?

1. Keramas Terlalu Sering & Pakai Air Panas Kesalahan pertama dan paling umum. Keramas setiap hari, apalagi dengan air panas, akan “melucuti” minyak alami (sebum) yang diproduksi oleh kulit kepala. Padahal, sebum ini berfungsi sebagai kondisioner alami yang menjaga kelembapan dan kesehatan rambut. Akibatnya, kulit kepala bisa menjadi terlalu kering (memicu ketombe) atau justru jadi super berminyak karena tubuh mencoba mengompensasi, sementara batang rambut menjadi kering kerontang.

• Solusi Tepat: Keramaslah 2-3 hari sekali atau sesuaikan dengan tingkat aktivitas dan jenis rambut Anda. Selalu gunakan air dengan suhu suam-suam kuku atau dingin untuk membilas rambut agar kutikula tetap tertutup.

2. Menggosok Rambut Basah dengan Handuk Kasar Setelah keramas, apa yang Anda lakukan? Sebagian besar orang akan langsung menggosok-gosok rambut dengan handuk secara kasar untuk mengeringkannya. Stop! Rambut basah berada dalam kondisi paling rapuh. Menggosoknya dengan handuk biasa yang kasar akan mengangkat kutikula rambut, menyebabkan kerusakan, kusut, dan rambut jadi keriting tak beraturan (frizzy).

• Solusi Tepat: Ganti handuk Anda dengan handuk mikrofiber yang lebih lembut atau gunakan kaus katun bekas yang sudah tidak terpakai. Alih-alih menggosok, cukup peras air dari rambut secara perlahan lalu tepuk-tepuk (pat-dry) dengan lembut.

3. Langsung Menyisir Saat Rambut Masih Basah Kuyup Sama seperti menggosok dengan handuk, menyisir rambut saat masih basah kuyup adalah “dosa” besar. Saat basah, rambut menjadi lebih elastis dan mudah meregang. Menyisirnya dengan paksa saat kusut akan membuatnya patah dan rontok.

• Solusi Tepat: Tunggu hingga rambut Anda setidaknya setengah kering atau lembap. Gunakan sisir bergigi jarang (wide-tooth comb) atau jari-jari Anda untuk mengurai kekusutan. Mulailah menyisir dari bagian ujung rambut, baru perlahan naik ke bagian pangkal untuk meminimalkan tarikan.

4. Terlalu Sering Menggunakan Alat Pemanas (Catokan & Hair Dryer) Catokan, pengeriting, dan hair dryer memang bisa membuat penampilan rambut jadi paripurna. Tapi jika digunakan terlalu sering dengan suhu super panas, alat-alat ini adalah musuh utama kesehatan rambut. Panas yang ekstrem akan “memasak” protein keratin dan menguapkan molekul air di dalam batang rambut, menyebabkannya menjadi rapuh, kering, dan bercabang.

• Solusi Tepat: Batasi penggunaan alat pemanas. Jika harus menggunakan hair dryer, gunakan setelan panas yang paling rendah atau setelan angin dingin. Beri rambut Anda “hari libur” dari styling panas beberapa kali dalam seminggu.

5. Melewatkan Heat Protectant Ini adalah lanjutan dari poin sebelumnya. Jika Anda memang harus menggunakan alat pemanas, maka menggunakan heat protectant atau produk pelindung panas adalah hal yang tidak bisa ditawar. Melewatkannya sama saja seperti sengaja membakar rambut Anda. Produk ini bekerja dengan menciptakan lapisan pelindung di atas batang rambut, mengurangi kerusakan langsung akibat panas. Panas di sini bukan cuma dari catokan, lho. Paparan sinar matahari langsung juga bisa merusak rambut, terutama bagi anak-anak yang aktif. Mengetahui manfaat bermain di luar ruangan itu penting, tapi jangan lupa lindungi juga rambut si kecil dengan topi atau hair mist ber-SPF saat mereka beraktivitas di bawah matahari.

• Solusi Tepat: Selalu semprotkan heat protectant secara merata ke seluruh bagian rambut sebelum terpapar panas dari alat styling.

6. Mengikat Rambut Terlalu Kencang Ikat kuncir kuda (ponytail) atau cepol (bun) yang terlalu ketat memang terlihat rapi, tapi ini memberikan tekanan konstan pada akar rambut. Kebiasaan ini dalam jangka panjang bisa menyebabkan kondisi yang disebut traction alopecia, yaitu kerontokan rambut permanen di area garis rambut akibat tarikan yang terus-menerus.

• Solusi Tepat: Longgarkan ikatan rambut Anda. Gunakan ikat rambut yang lembut dan tidak merusak seperti scrunchie dari kain atau ikat rambut spiral. Hindari tidur dengan rambut yang masih terikat kencang.

7. Tidur dengan Rambut Masih Basah Setelah keramas di malam hari karena lelah, kita sering tergoda untuk langsung tidur. Hentikan kebiasaan ini! Kulit kepala yang lembap dalam waktu lama adalah lingkungan ideal bagi jamur dan bakteri untuk berkembang biak, yang bisa menyebabkan ketombe dan iritasi. Selain itu, gesekan antara rambut basah (yang rapuh) dengan bantal semalaman akan menyebabkan kerusakan parah dan kusut di pagi hari.

• Solusi Tepat: Usahakan untuk keramas lebih awal. Jika terpaksa, keringkan rambut Anda setidaknya hingga 80% kering menggunakan hair dryer dengan setelan angin dingin sebelum naik ke tempat tidur.

8. Mengabaikan Kesehatan Kulit Kepala Rambut yang sehat tumbuh dari kulit kepala yang sehat. Sayangnya, kita seringkali hanya fokus pada batang rambut dan melupakan “tanah” tempatnya tumbuh. Penumpukan sisa produk, minyak, dan sel kulit mati bisa menyumbat folikel rambut, menghambat pertumbuhannya, dan menyebabkan berbagai masalah.

• Solusi Tepat: Rawat kulit kepala Anda seperti Anda merawat kulit wajah. Lakukan eksfoliasi kulit kepala seminggu sekali dengan scalp scrub atau sampo khusus. Pijat lembut kulit kepala Anda saat keramas untuk melancarkan peredaran darah.

9. Asal Pilih Produk, Tak Sesuai Jenis Rambut Tergiur iklan atau kemasan yang lucu sering membuat kita asal membeli produk perawatan rambut. Padahal, rambut kering, berminyak, tipis, atau tebal memiliki kebutuhan yang sangat berbeda. Menggunakan produk untuk rambut berminyak pada rambut yang sudah kering akan membuatnya semakin kering, dan sebaliknya.

• Solusi Tepat: Kenali jenis rambut dan masalah utama Anda. Apakah rambut Anda butuh hidrasi ekstra, kontrol minyak, atau volume tambahan? Pilihlah sampo, kondisioner, dan produk styling yang memang diformulasikan untuk kebutuhan spesifik tersebut. Untuk memahami lebih dalam tentang jenis rambut Anda, artikel dari sumber kesehatan terpercaya seperti Halodoc bisa menjadi panduan yang sangat membantu.

10. Jarang Potong Ujung Rambut (Trimming) Banyak yang enggan memotong rambut karena ingin memanjangkannya. Padahal, membiarkan ujung rambut yang sudah bercabang justru akan membuat kerusakan merambat semakin ke atas batang rambut, menjadikan rambut semakin rapuh dan sulit tumbuh panjang. Ujung bercabang tidak bisa diperbaiki, satu-satunya cara adalah dengan memotongnya.

• Solusi Tepat: Lakukan trimming atau potong ujung rambut secara rutin setiap 3-4 bulan sekali, meskipun hanya 1-2 cm. Ini akan membuat rambut Anda terlihat lebih sehat dan justru membantunya tumbuh panjang dengan lebih baik.

Hindari Kesalahan Perawatan Rambut: Kunci Bebas Bad Hair Day

Merawat rambut agar tetap sehat dan berkilau sesungguhnya tidak serumit yang dibayangkan. Seringkali, kuncinya bukan terletak pada produk jutaan rupiah, melainkan pada perbaikan kebiasaan-kebiasaan kecil sehari-hari. Dengan mengenali dan menghindari 10 kesalahan perawatan rambut yang telah dibahas di atas, Anda sudah selangkah lebih dekat untuk mengucapkan selamat tinggal pada “bad hair day” dan menyambut rambut impian Anda. Selamat mencoba!